Balans, styrka och rörlighet

Balans, styrka och rörlighet
Bli smidigare i kropp och knopp
Välkommen till en inspirerande förmiddag där vi kombinerar teori och praktik för att stärka kroppens grundpelare: balans, styrka och rörlighet.

- Praktiska övningar där du utmanar styrka balans och rörlighet
- Styrketräning med kroppen som redskap

Utbildningen passar både nybörjare och dig som redan tränar. Kom som du är, och gå därifrån med ny kunskap och energi.
Kom träningsklädd.
2 oktober klockan 10.00 - 12.00
Utbildare Elisabeth Johansson, lef sjukgymnast
Plats, Mulde VKs klubblokal Rävhagen (bakom ishallen Visby)
Kostnad. Kostandsfritt, RF-SISU Gotland bjuder på lunch och föreläsning
Passa på att pröva på boule klockan 12.00 med Mulde VK

Anmälan senast den 25 september här
Eller anmälan till Janne Larsson